人们常说“身体是革命的本钱”

一个健康的身体是获得美好生活的前提

健康也是人最重要的资本之一

(资料图片仅供参考)

但随着时代的发展

工作、生活的压力增大

不好的生活习惯

也造成了越来越多的健康问题

肥胖问题

心血管慢性病问题

腰上的“游泳圈”越来越大、多跑两步就喘……

随着世界范围内肥胖人群的增多，肥胖已经成为严重的社会性健康问题，肥胖与健康的关系极为密切，肥胖会导致高血压、高血脂、糖尿病、痛风、高尿酸血症、脂肪肝等疾病。

夏季心血管疾病高发，不可掉以轻心

心血管慢性病问题也是困扰现代人的一大健康问题之一，8月的杭城烈日炎炎，气温“爆表”，夏季出汗多，血液的粘稠度提升，心血管疾病的发病风险也随之加大。

被肥胖和心血管问题困扰的小伙伴们

福利来啦！

“中新浙里”公众号、《医心医议》栏目与浙大一院健康管理中心携手发布专家义诊号，为百姓健康保驾护航！

“福利”内容

心血管内科相关咨询提供10个专家义诊号，体重管理提供5个专家义诊号。

报名方式

1、在本条微信文末留言，留言需写明报名心血管内科相关咨询or体重管理，先到先得。参考格式“报名体重管理义诊号”。

2、后续工作人员会后台联系，向报名成功者确认姓名、电话等个人信息，并告知具体义诊时间。

3、报名成功者凭借姓名、电话等信息在相应时段前往浙大一院庆春院区1号楼10楼健康管理中心就诊咨询。

还有哪些慢性病值得警惕？

专家科普时间之——高血压五问

高血压作为我国患病人数最多的慢性病之一，有“无声杀手”之称，那么怎样还会被诊断为高血压、高血压有哪些类型、如何精准测量血压……《医心医议》栏目携手浙大一院健康管理中心主任刘忠推出“高血压五问”，一起来了解一下吧！

血压测量

01

一问：

高血压的诊断和类型

临床上，高血压分为两类，一类为原发性高血压，无具体病因，可能与家族遗传、环境、生活方式有关，这类人群占高血压患者的95%。

另一类为继发性高血压，继发性高血压就是能找到一个明确的病因，比如因为原发性肾脏的病变、肾血管的病变，或者是在肾上腺长了肿瘤，包括原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤等一系列病因导致的血压高。

02

如何精准测量血压

测量血压首先需要一个安静的环境，测量前患者需要安静休息3到5分钟，测量半小时前不要饮浓茶、咖啡，也不要抽烟，避免过多的走动等等，测量血压前还需排空膀胱。

测量时，两脚需平放于地面，背部有所依靠，手臂置于桌面，与心脏齐平，测量时目光平视前方。

03

三问：

如何有效控制高血压

想要有效控制高血压，普通人和高血压患者都需养成健康的生活方式，包括减盐增钾、饮食清淡，成年人每日食盐摄入量需低于5克；合理膳食、科学食养，多吃膳食纤维丰富的蔬果，适当摄入谷类薯类，补充蛋白质。

除了注意饮食，也要注意吃动平衡，保持健康体重，适当锻炼；戒烟限酒、心理平衡，减少焦虑、烦躁情绪；监测血压、自我管理。

04

四问：

年轻人会不会得高血压

任何年龄都可能得高血压。

随着年龄增长，患高血压的风险会增加，如今年轻人得高血压的风险也在增大，包括工作学习压力增大、不良的生活方式、继发性高血压因素等原因，所以年轻人也要做好血压监测，如有异常及时就医。

05

五问：

血压高但没感觉，问题大不大？

25%的高血压患者没有任何自觉症状，但长期患有高血压。

高血压会带来种种危害，如脑卒中、高血压心脏病、心衰、主动脉夹层、高血压肾病、肾功能衰竭、多发性大动脉炎等等疾病，高血压患者即使没有明显症状，也需要有效的治疗，把血压控制在合适的目标范围内。

浙大一院健康管理中心简介

健康管理中心（原国际保健体检中心）成立于2003年，是浙江省最早成立的保健体检中心之一。位于庆春院区1号楼9楼、10楼和之江院区1号楼4楼C-E区。

浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心浙大一院健康管理中心供图

中心是中国健康促进基金会和中华医学会健康管理学分会共同颁发的“健康管理学科建设与科技创新中心旗舰单位”，是全国首批“健康管理医学科共创共建单位”。

中心依托浙大一院强大的专家团队和医疗设备优势，承担公务员、企事业单位、社会团队、个人的健康体检和健康管理服务。

中心现有固定人员100人，其中主任医师3人，副主任医师3人；博士研究生导师1人，硕士研究生导师1人；博士6人，硕士15人。24人获健康管理师证书；3人获运动管理师证书。

中心秉承“健康相托 生命相依”服务理念，实行全程健康体检和健康管理质量控制，高度重视检后健康管理工作，陆续开设了健康管理门诊、慢病随访管理、肺结节MDT门诊、乳腺结节MDT门诊、甲状腺结节MDT门诊、健康管理MDT门诊等服务，获得业内同行、受检单位和个人的高度认可。

健康管理中心主任：刘忠

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